不規則な日常生活がニキビを発症する
不規則な日常生活…これらがいかにニキビを発症させたり、悪化させるかを検証したいと思います。 まず、不規則な日常生活をすることで、ストレスを感じるようになります。
ストレス＝自律神経が不安定になると、皮脂線が活発に行動するようになります。
それが、ニキビを発生させる原因になります。
そして、ストレスから便秘や胃腸障害を引き起こすこともシバシバ… 便秘になれば、排泄される毒素がお腹に溜まり続けます。その結果、再び毒素が腸で吸収されることになり、肝臓の負担も増大します。
そして、肝臓で処理出来なかった毒素が、皮膚に現れます。
そうです、毒素がニキビとなって顔に出てくるわけです。
また、不規則な日常生活（食生活）＝甘い物・刺激物・油分もニキビを悪化させます。 これらものを食べ過ぎることで、血液が酸性になってしまいます。
そうなると、本来皮膚が持っている菌に対する抵抗力が低下します。
そして、皮膚にはニキビが… ニキビが出来たからスキンケアを、、、スキンケアも大切ですが、その前に不規則な日常生活を改善することが前提です。
ニキビを潰す段階
一般的に、ニキビは潰さずに治療することが基本となっています。
しかし専門医の中でも、「初期段階のニキビで・きちんと潰して・綺麗に治す」治療を行っている病院もあります。
では判断材料として、どの段階までのニキビなら、潰してもいいと考えているのでしょうか。
大半の専門医が、こう述べています。
「白っぽい表面が見えてきたニキビを潰す（白ニキビ）」と…
まず膿の出口を確保するために、白ニキビの表面を傷つけます。そして芯が出るように、ゆっくり皮膚を押し出します。芯を押し出した後、細菌に感染しないように消毒を行います。
この時の注意点として、芯を出すのに皮膚を強く押し付けないことが挙げられます。ニキビに対する強い刺激は、色素沈着を引き起こす可能性があるからです。
（色素沈着＝ニキビ跡を残す可能性）
また、毛穴の中で炎症を起こしている赤ニキビは、絶対に潰してはいけません。
赤ニキビを強引に潰してしまうと、皮膚に凹凸感（クレーター）の跡を残してしまう可能性が高いからです。
よく覚えておいてください。ニキビを潰すなら白ニキビまでです。
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